提起闫妮，很多人觉得越来越不敢相信自己的眼睛。当年看起来就是“妈妈”级的佟掌柜，为何这些年变得越来越美，每一次的亮相都让影迷和观众们大呼：身材真好、皮肤真好，穿衣服还好看！但曾经的闫妮却不是这样的！

　　众多周知，闫妮的代表作是《武林外传》，在拍摄这部作品之前，闫妮也参演过一些不太热门的剧集。在《武林外传》之前的作品，闫妮就是一个普通的女演员，不好看还显得有点老气。而大器晚成的闫妮，在《武林外传》这部神剧里彻底把老板娘佟湘玉给演活了，一口陕西地道方言的客栈老板娘，透着一点市侩的精明，但又比谁都活的通透，同时还不乏30岁前后女性特有的风情与魅力，这样的闫妮自然火了。

　　但《武林外传》是一部群戏，所以这部剧火的不是一个人 ，是一群人，包括同剧的姚晨、沙溢等人，都因为这部剧和闫妮一样，获得了更多关注的机会，开启了新的演绎道路。闫妮此后一直也是很踏实的在拍摄剧集，走的是典型的青衣实力派路线。她和夏雨搭档的《北风那个吹》，饰演牛鲜花一角，把一个耿直的农村妇女演绎的淋漓尽致；而闫妮那个时候也尝试过中西混搭，和来自台湾的立威廉曾经合作过一部偶像剧《张小五的春天》，只不过这两人的风格实在相差甚远，大部分观众觉得有点难接受。

　　直到这个时候，闫妮的个人日常风格还没有开始转变。后来著名编剧王丽萍的作品《生活启示录》，请来了闫妮做女主，而男主就是后来再度爆红的胡歌，两人的年龄差毋庸置疑。很多粉丝表示这两人的搭档更加让人难以接受了。但闫妮却把角色很好的完成，并和胡歌一直保持着亦师亦友的搭档情谊。从那以后，再看到闫妮出现在公众场合，你会惊喜的方向，她越来越好看，整个人减肥了至少有20斤，从头到脚都焕发着“精致”二字，而且每一次的亮相都被夸衣品极好。

　　闫妮本人被问到很多次保养的秘诀，因为她已经将近五十岁的年龄，身材却能保持的比很多妙龄少女还好。除了减肥之外，更重要的是长期的锻炼，以及健康有序的生活。闫妮的蜕变从40多岁后才开始，这对普通人来说是活生生的励志示范，所以任何时候督促自己变得更好都不晚，改变就从现在开始吧！

　　现在的闫妮为什么这么美，首先要跟心情有关系，一个人如果心情好了，就显得满面红光，自然也就变得美，再说现在的闫妮演绎事业蒸蒸日上，所以心情好就会表现在脸上，看起来就美了。

　　年轻时的闫妮也是默默无闻，并且和前夫离婚，和女儿相依为命。偶然间接拍了一部情景剧《武林外传》里的佟掌柜，在剧里演出了佟掌柜的风韵，通过这部剧走进了大众的视线，从此红了起来。接着又拍了好多部电视剧，比较红的要数和张嘉译、关晓彤一起主演的电视剧《一仆二主》了，这个剧也得了奖，她的演技慢慢得到大家的认可。

　　闫妮说话慢吞吞的，有自己的风格，她的特点和长相在娱乐圈中容易让人记住。圈中的演员都是公众人物，出门都要打扮一番，个个看起来都光鲜亮丽的，闫妮也不例外，在圈内发展场合的需要当然要把自己打扮的美些。

　　闫妮之所以发生这么大变化，分界线在她34岁那年。

　　那一年闫妮和前夫离婚，结束了自己多年的婚姻，之后她带着女儿一起生活，成了单亲妈妈。在离婚后的一段时间里，闫妮一度走不出自己生活的阴影，她整个人发福走样，三十多岁的年龄看起来却像是一个中老年妇女，完全没有女神的样子。那时候大家都觉得，闫妮和戏里一样是个不起眼的普通妇人。

　　然而后来在走出离婚的阴影之后，闫妮开始重振旗鼓，就像完全变了一个人一样，和以前完全不同了。闫妮开始找私人教练开始健身，同时她也开始注意自己的饮食和作息习惯，积极地调整好自己的身体状态，要和过去那个消极的自己说再见。很多人都不知道这段时间闫妮经历了什么只有她知道自己不能再这样沉沦下去了。

　　

　　之后大家就惊喜地看到，闫妮惊艳回归，她整个人整整年轻了十多岁。青春靓丽大长腿，闫妮完全不像是个中年人，整个人看起来非常迷人，俨然一副女神的模样。这时候大家都十分惊讶，闫妮究竟是怎么做到如此大的改变，好像完全换了个人似的。闫妮乐观的生活态度，给了自己第二次生命。

　　姣好的身材和容颜也为闫妮争取到了更多的演出机会。在此之前闫妮虽然知名度不错，但是出演的大多是家庭妇女的角色，而如今闫妮得到了更多出演大电影女主角的机会，角色形象也有不少是都市白领相关的，相比以前的待遇无疑得到了很大的改善。闫妮真应该感谢自己及时改变过来，她真的彻底改变了自己的后半生。

　　

　　因为有钱。

　　闫妮现在为什么这么美？自律，坚持健身锻炼！

　　闫妮， 1971年出生于陕西省西安市，大陆知名女演员。

　　2005年主演《武林外传》而为人们熟知，

　　2008年主演了电视剧《北风那个吹》，

　　2009年主演张艺谋执导的电影《三枪拍案惊奇》，

　　2022年1月24日，在2022年中央广播电视总台春节联欢晚会上，与孙涛、王迅表演了小品《快乐其实很简单》。

　　“不慌不忙，自成风韵；雕琢演技，素写人生。”中年成名之前，闫妮跑了十年的龙套。成名之初的几年，130斤的闫妮，体形偏胖，出演的角色多是朴素的中年妇女。

　　45岁之后，闫妮以新的形象展现在人们眼前，身姿曼妙，体态轻盈。如果说，当初的成名是因为长年的积累和机遇，这次变化，则是因为她高度的自律。年届半百，一般的女性早失去了身材的曲线，变得自怨自艾，闫妮，则给大众树立了一个美好的典范形象，

　　1. 高度自律，热爱健身。

　　自律是自己要求自己，是变被动为主动。人们都知道健身的好处，也希望通过健身来减肥，或者让身材更好看，但是，靠他律或者别人的督促，是难以长久的，应当自律。

　　热爱健身，是以健身为快乐，以健身为生活不可或缺的部分；只有热爱健身，才会自愿付出时间、精力和汗水，才会坚持长久健身，达到想要的健身目的。

　　2. 合理锻炼。

　　有氧训练减脂瘦身，力量训练增肌塑形，不同的健身者应根据自己的身体情况，选择相应的锻炼方式、方法。慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等属于有氧训练，俯卧撑、引体向上、深蹲、箭步蹲、卷腹、平板支撑等属于力量训练。

　　结尾语：或者成功减肥，或者身材更有形，严格自律，我们都可以做更好的自己！

　　

　　闫妮之所以这么美与她的自律和心态有莫大的关系。

　　闫妮因参加《快乐大本营》靠一双美腿而登上微博热搜。微博热搜持续了好久可见闫妮形象和之前有着很大的差异，闫妮05年演《武林外传》的时候，颜值和气质并不那么出众，当时走红的是她演绎的角色，大家并没有被她的外表所吸引。现在48岁的闫妮，不仅拥有着美腿，而且整个人特别有气质，笑容里都透露着自信的美。

　　闫妮靠着运动和节食减肥。闫妮曾说自己是属猪的，嘴根本停不下来，可是为了瘦，她坚持了下来，这种高度自律的生活并不是每个人都可以做到的。闫妮现在是人们心中的女神。

　　曾经网上疯传闫妮尬舞的视频，视频里闫妮的状态特别好，俏皮可爱，并且活力十足。当时闫妮的心态震惊了所有人。也正是闫妮的这种心态，才会让她越活越自信，越活越年轻。

　　闫妮现在整个人的状态都特别好，又怎么会让人觉得不美呢！

　　闫妮散发出来的是一种成熟美 气质美 一种靠演技靠实力打造的光环。不是那些流量网红脸能比的 由内而外的美才是经久不衰的美。

　　她的五官身材本来就不错不然也不能演风情万种的佟掌柜，而且她的长相是属于年轻时不显年轻，年纪稍大后也不显老的长相，以前因为稍胖显得乡气，造型也不是很好！现在减了肥，换了造型师自然就显得年轻好看了！

　　因为瘦了的原因吧！一个人如果长得美若天仙，但胖得像猪一样，肯定不能算美！反之，即使长得不是很漂亮，但身材苗条，稍微打扮一下就是一个美女。

　　

　　经历多了才会散发出女人的气质