感谢你的提问，最好选择健身服，现在好多线上、线下商城卖的都有健身四件套短袖、短裤、长袖、长裤，可以一年四季搭配穿，主要选择健身服有以下优点。

　　1.衣服主要是网面孔设计、透气性好不会让身体有汗蒸感；

　　2.轻薄速干、柔软舒适、吸水扩散性好，出汗时衣服不容易贴身；

　　3.弹力性强，跑步时能够使身体得到更好的伸展

　　因为健身衣主要就是为运动人员专门设计的，所以舒适的比较强，能够辅助自己的体能发挥的更好，如果想穿自己平时的衣服也可以，最好选择柔软、透气、轻薄点的，这样跑起来比较舒服些，希望以上建议对你有所帮助。

　　感谢你的提问，最好选择健身服，现在好多线上、线下商城卖的都有健身四件套短袖、短裤、长袖、长裤，可以一年四季搭配穿，主要选择健身服有以下优点。

　　1.衣服主要是网面孔设计、透气性好不会让身体有汗蒸感；

　　2.轻薄速干、柔软舒适、吸水扩散性好，出汗时衣服不容易贴身；

　　3.弹力性强，跑步时能够使身体得到更好的伸展

　　因为健身衣主要就是为运动人员专门设计的，所以舒适的比较强，能够辅助自己的体能发挥的更好，如果想穿自己平时的衣服也可以，最好选择柔软、透气、轻薄点的，这样跑起来比较舒服些，希望以上建议对你有所帮助。