. 腰围和臀围的测量是衡量身体健康的重要指标之一，正确的测量方法非常重要。

　　2. 腰围的测量应该在肚脐以下的最突出部位，使用软尺水平测量，不要用力勒紧，也不要让软尺松弛。

　　3. 臀围的测量应该在臀部最丰满的部位，也是使用软尺水平测量，不要用力勒紧，也不要让软尺松弛。

　　4. 测量时应该站直，不要吸气或者屈膝。

　　5. 测量时应该记录准确的数字，以便进行健康状况的评估和跟踪。

　　答、腰围是沿腰部最细处围量一周，指的是经脐点的腰部水平围长，方法是:站立双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

　　

　　臀围是沿臀部最丰满处围量一周，测量时，两脚并扰直立，两臀下垂皮尺水平放在前面的耻骨联合背后臀大肌最凸处。测法为:胸围=身高(厘米)*0.535，腰围=身高=0.365，臀围=身高(厘米)*0.565。