人为什么会做梦？
做梦是每个人都会面临的问题，古人认为做梦并不是毫无原因的。做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦，而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中的体验，是不受人们控制的，一般来说也是并非自己主动的去做梦。
事实上人在睡觉的时候，身体的其它机能都会进入休息的状态，就连脑细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进入一个比较深层次的休息，只要是有一点点的来自外部环境的刺激，它们就会马上开始活动，也正是因为这样，因此人们才会做梦。
假如在白天的时候发生了一件很刺激神经的事情，一直脑海中都会浮现出这个事件直到人体开始休息。那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧在感受白天发生的事件所带来的刺激中，那么此时人就会做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的。这就是人们常说的日有所思，夜有所梦。
一些学者通过理论和相关的实验发现，恶梦是梦的一种类型，那么其形成的原因主要有两点：
首先是恶梦可以通过梦境来显示出人体的疾病。通常即使是生一些大病之前，身体都会出现一些不被人注意到的症状，但是因为在这个时间段大病还没有酿成，因此这些症状也是十分不明显的。
但是在夜晚当人体开始进入休息的时候，身体的大部分的细胞都是休息的状态，这个时候来自病症的在细胞活跃时，比较容易被人忽略的刺激就会刺激到一些大脑皮层比较不稳定的细胞，这个时候就会通过恶梦来展示人体已经开始生病了。
第二点，就是人体在白天的时候受到了来自外部环境的刺激或者是来自身体内部的巨大刺激。在梦境中，有一位妇女经常可以感受到有大浪在冲着自己的身体，将自己的身体冲向海里，并且没有人来营救自己。
通过一些调查，研究员们发现这位妇女在平常的工作和生活中都担负了很重的压力，导致妇女的精神已经紧绷，但是又因为种种原因导致不愿意向别人求助。对于这种情况，只有将困境讲出来才可以不再做恶梦。
人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。
另外，外界环境也会引发做梦。白天经常反复思考一个问题，压力过大，做过多体力活动等都有可能在晚上做梦。如果经常做梦，睡眠质量受到影响，就要找找原因，可通过调节情绪、舒缓压力等缓解。
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梦是一种正常的心理活动。如同其他心理活动一样，梦里的思想活动是白天思想引发思想活动，比如，“我想逛街”这样一个心理活动，思想活动“我想逛街”，动力则可能是食物的诱惑、饥饿刺激等等，同样一个思想，动力通常多种多样。
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梦能释放心理能量积累。人类的所有活动都开始于刺激，结束于神经传导，心理机制做出的最大努力就是使自己尽量地避免遭受刺激。受到内、外刺激导致的心理能量积累到一定程度就会导向发泄，但并非所有的心理刺激都能得到释放，梦便如安全阀门一般，使得潜意识中的兴奋在夜晚得到释放。
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弗洛伊德对人的意识分为三部分：1、意识。就是我们眼睛看得到、我们感觉的到的东西。2、潜意识。我们说在大脑里还有一部分巨大的潜意识，弗洛伊德的理论也叫冰山理论。我们在大海看到的冰山只是一点点，潜藏在大海下面的冰是巨大的，你看不到的部分叫做潜意识。3、前意识。介于意识和潜意识之间。
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弗洛伊德认为，梦是愿望的达成。具体说，梦就是人无意识中愿望的达成。有关这个命题一些哲学家、心理学家不太认同，这到目前为止心理学的理论还没有形成完整的统一。但是弗洛伊德的理论仍然非常经典，我看到那么多都没有超越弗洛伊德的。所以我认为弗洛伊德的观点非常经典、非常基础，说梦是来自于人的潜意识。
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弗洛伊德的观点是：梦中所有的物体都有象征性。每一种物质可能会有某种象征，象征性在中国传统文化中是存在的。比如图腾，各种图腾象征的意义是不一样的。狼的图腾、马的图腾、蛇的图腾，各种各样的图腾具有象征意义，这种象征意义是我们赋予给它的某种意义。可能在现实生活中，那个物体具有某种特征，这种特征就带有某种寓意的体现。
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梦还能预示健康，有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。
做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。
所谓日有所思，夜有所想。
一是物理反应，二是心理反应，三是生理反应。
