阳气弱? 这就是老人常说的阳气弱吗？

　　老人说，阳气弱噩梦多 敏感 多疑 胆小 怕黑 怕鬼

　　大男人睡觉怕黑，你这是特定场所的恐怖症，类似于广场恐怖，密闭空间恐惧，恐高症等，是一种属于焦虑障碍分类心理问题。

　　原因可能和你童年早期，也就是一两岁前的安全感缺失有关。或许你父母疏忽了你，在你很小的时候把你独自留在黑暗中，没有给予必要的关心照料，你害怕，你哭泣，但是得不到回应，导致这种被独自置于黑暗的阴影长期困扰你，长大后不记得了，但是恐惧深入潜意识——这是很多焦虑，恐怖症形成的根源。

　　你可以寻求专业心理支持，对焦虑恐惧进行进行确认，然后通过脱敏或者满贯疗法解决这个问题。具体操作是学会放松，根据你对黑暗的恐惧划分等级，逐级战胜恐惧——

　　例如在一个熟悉环境里有人陪你睡觉，并且开着灯，这是最令你感觉舒适安全的等级(一级)，而让你一个人在荒山野地的夜晚，在孤坟睡觉，这是最令你害怕的等级(十级)，1到10级之间，中间不同程度的恐惧按照逐渐加强的等级划分。

　　通过必要的放松(呼吸调整，肌肉放松技术)，去接触体验每一级的恐怖感，适应每一个等级的焦虑，放松，平复，循序渐进直到最高等级。

　　当你每一个等级都完成挑战，让自己适应黑暗，并且安然入睡，你会发现自己已经慢慢战胜了恐惧。

　　这就是系统脱敏的步骤。

　　当然，还有别的技术，如精神分析，寻找你潜意识里的恐惧源，一旦恐惧源暴露，追溯你的童年生活的最初事件，你的恐惧也就消失了大半。

　　实在不行，就找个彪悍点点的老婆，晚上也能找到安全感??

　　奇怪了，我正好相反，我喜欢一个人住个大房子。很安静。

　　没事??，很正常，我以前也这样。一天，我在《西游记》里看到了这样一句话，“走夜路的人，亮到哪里走到哪里就是好人。”每当遇到黑暗我就想到这句话，就不再感到害怕。

　　试着让自己在心理上强大起来。要知道，男人是来征服世界的，连自己都征服不了还怎么征服世界。

　　没事，也有好多人有一点光就睡不着的。怕黑就开着灯，怕光就用几层遮光窗帘。别把这个当回事就好了:)你不十几年都过来了吗，又没怎么着你。当你能够放下问题的时候，现象就会转变的。我以前也怕黑，现在除非做噩梦那就开灯睡，绝大部分时间根本想不到黑不黑的问题:)

　　找个壮壮的男朋友呀

　　来来来，让我来保护你，我们这里是山区，从山下到我家的这条路上没有人户，路两旁都是树林，其中一段路边还有坟。，因为那里是个急弯所以那里经常翻车死人。前天我一个男性朋友晚上九点多送我老公回来以后，一个人不敢回去了，后来还是我骑摩托车送他下山的，硬是送到有人户的地方他才不让我送！说明一下我是女的，经常一个人半夜骑摩托车跑山路

　　我和你相反，我晚上睡觉就喜欢一个人，而且我还要用手机听着鬼故事，边听边睡，然后就慢慢睡着了哈哈哈

　　你小时候是不是被吓过呀？我有点同情你，因为我以前十几岁的时候看了鬼片也是害怕的睡不着呢，你如果实在害怕就拿一把剪刀压在枕头底下，把客厅或厕所的灯打开睡觉，因为长期不关灯睡觉对身体不好吧？反正我不关灯是睡不着觉的。

　　我也是这样子，从小胆子小！前一段时间被人治好了。那时候天天和他聊天，天天心里想着他，然后突然发现自己不怕黑了，好神奇！当你喜欢一个人，你的心有了归属感了，你就什么都不怕了！后来失去了他，也特别神奇，恐黑症又发作了！只能天天又开灯睡觉！愿你能早日找到自己喜欢的人，找到自己的药！