高挑的张曼玉身高足有1.70米，身材一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人，稍不注意就出现发福的迹象。

　　为此她专门拟定了一套瘦身计划：对油炸、脂肪类、还有厚味食品等退避三舍；少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物。

　　张曼玉说，对职业演员而言，用餐通常是小量的，“水分”远比“用餐”来得重要。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的，因为牛奶既可以补充人体所需要的养分，还可以为女性补充充足的钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

　　张曼玉介绍说，她早上起床一定要首先用盐开水清肠，因为她认为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变得身材苗条。她的早餐常常是一杯果汁，任何果汁都可以，除了香蕉汁。另外配上面包、鸡蛋或者黄油。至于午餐，她通常选择果汁、水果或一小块三明治。晚餐尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为晚餐。吃饭的时候，一定要注意细嚼慢咽。一般说来，胖人大多食欲好，进食速度快，等到大脑食欲中枢输出停食的信号时，往往已经吃了过多的食物。

　　张曼玉说，放慢速度吃饭、早晚两次过秤是控制体重的妙方。

　　张曼玉身高:168cm。

　　中文名:张曼玉，出生于中国香港，祖籍上海，毕业于英国圣埃德蒙学校，中国香港影视女演员、音乐人。

　　外文名:Maggie Cheung

　　出生日期:1964年9月20日

　　别名:玛姬、小玉、曼神

　　国籍:中国，星座:处女座，性别:女

　　身高:168cm

　　民族:汉族

　　体重:102斤

　　职业:演员、歌手

　　代表作品:阮玲玉、甜蜜蜜、花样年华、错过又如何、阿飞正传。

　　张曼玉1964年9月20日出生于香港，身高1米68。