说说我自己的亲身经历吧！以前年轻20多岁就被有束腰带了，但是几乎没有用过，因为本身比较自律，所以不需要，但自从生了宝宝以后年纪也大了一些，身上的松弛皮肤与脂肪简直是我的噩梦，刚刚生完宝宝我也不习惯约束根本带不来，直到宝宝2岁戒奶了我才想起来带，之前一直有健身减肥，但是生完宝宝健身减肥也是很费力，真的费力，一个星期的放松就会把你打回原形，所以我带上了束腰带，第一天简直勒的昏天暗地的，饭也吃不进去，吃两口饱了，晚上一松开束腰带好嘛，我又饿了[流泪]，好在我是一个自律和息怒狂，看不得自己的松弛皮肤样子，每天坚持带束腰带锻炼一个小时，现在四个月过去了，肚皮是紧实多了，但还是有一点点吧！家人说已经很完美了，但我还是不满意，又买了一款新的束腰带打算继续紧一点的束身，带塑身带给我最大的感觉是，没带束身带锻炼的时候一弯腰我还能看见我哪松松垮垮的皮肤，自带了以后锻炼这么久我发现皮肤紧实了不少，我觉得不是塑身带的一个的功劳，还有每天加强运动才会事半功倍，带时间久了慢慢也习惯了，取下来人也会很自觉的吸气不让肚子出来，挺好的，要想减肥必须配合锻炼哦

　　亲测有效；我小时候学过芭蕾，我的老师一直束腰，我从十四岁开始束，束到了高考最后一年压力大才结束，直到现在一直58厘米腰；

　　束腰并不能减肥，它是利用脂肪的多余移动性，通过束腰所体现的压力差，把高压力部位的脂肪挤压到压力低的地方去，并加以定型，使穿戴者的身材看起来更好。

　　因此，所谓的瘦腰，其本质仅仅是在外形上的改变，实际上身体里面的脂肪一点也没有减少。

　　不过，如果长时间穿戴，的确可以起到一定的塑形效果，只是效果并不特别持久，会随着人的活动逐渐复原，且有多种副作用，如影响身体的血液循环、影响排汗、影响消化系统功能、影响泌尿系统功能，甚至影响女性子宫、卵巢发育等。

　　不能瘦，但是长期戴束腰会让人养成随时提着气、不放松的状态，时间长了，即便没有戴束腰，也不会像以前那样瘫成一坨的样子

　　这个问题有一种回复方式

　　可以去翻翻乱世佳人那本书

　　当奶妈将郝思嘉的绳索固定之后

　　郝思嘉差不多就快要晕倒了

　　在正派的宴会上

　　一个正派的淑女

　　就不能高声大语

　　吃东西要吃得很少

　　偶尔晕倒也得倒在一个正派的绅士的身上

　　为正派的绅士创造一个为正派的淑女而表现正派的绅士风度的正派机会

　　这就是束腰的真正作用

　　为一个正派家庭的诞生提供最正派的基石

　　本人文化程度不高叙述能力不强

　　也许不时宜地做到了言不达意的反效果

　　不好意思

　　还是请亲自去翻翻那本书吧

　　明确的说不能，因为根本没有消耗脂肪，连水份都没有消耗一点。

　　我见了很多中年患者来做治疗的时候穿着塑身衣，脱下来以后一抓一大把的赘肉，我觉得这样勒紧会造成血液循环不好，会引发其他的疾病，本来爱生气的女性就容易胸口憋闷，这样勒紧的塑身衣会让人呼吸更加困难，关键是只能当时看起来瘦，并不能解决根本的问题。

　　在这里我给大家一个建议，就是每天随时随地轻轻的做一个收腹的动作，这样可以燃烧腹部的肌肉和脂肪，不用收太多，不然会呼吸困难，坚持几个月还会有腹肌哦！另外，腹部赘肉太多的朋友，也可以去做穴位埋线减肥，效果很好的。建议去试试。

　　真的有用，虽然不能减少脂肪，但是真的可以保持腰是细的状态，不明白科学道理是什么，是把脂肪压紧实了，还是由于束腰的压力脂肪不往腰上囤积了，但是我亲测真的有用！

　　生个孩子后第三天直接穿束缚带，我坚持穿了半个月，当时肚皮上的勒横又红又痒，坚持就是胜利，我腰围1尺8穿XS码，S码都裤子裙子都大很多完全看不出是生了孩子的。

　　平时穿束缚带有没有用我就不得而知了。

　　产前备了好几个，剖腹产后戴了一会儿，难受得不得了，从此再没用，恢复得也可以，腰虽然没有孕前细，但只长了一个码，毕竟一下生出俩，知足。