日有所思，才会夜有所梦。少想些没用的事，不要思虑过重！

　　注重眼前，过好眼下。

　　睡前想一些美好的事情，想像自己躺在草地上，暖暖的太阳！很美好哦，一会儿就睡着了！

　　原谅我的不请自来：

　　噩梦的原因：

　　其实做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人在入睡后，有一部分脑细胞仍在活动，这是做梦的基本条件基础。

　　那么为什么会做恶梦呢？

　　解铃还须系铃人，先了解恶梦的原因，你心里坦然释怀了，恶梦也就离你而去了……

　　第一，环境的影响！居住环境的突然改变，会缺乏安全感，内心惶恐不安。也许表面不会体现，反之晚上会做恶梦！

　　第二，身边亲人或朋友，邻居，发小…你熟悉的人离你（逝世）或弃你（与你断交）而去，你内心绝望，失落或愤怒或挽惜。但又无能为力等等会造成你做恶梦！

　　第三，生活压力，亲情，友情，工作，等等的人际关系的处理，生活的艰难。职场的竞争，尔与我诈的社交，人与人之间的信任等等…或许你想平衡一切可达到的目的！但是…社会就是社会，现实就是现实！活在当下，做好自己的事！一切安好！

　　第四，身体机能有问题，需就医！

　　对父母亲人：做到孝顺，心安理得！记住：树欲静而风不止，子欲养而亲不待！

　　对朋友：实，诚，尊重，理解，包容，

　　对工作：踏实上进，兢兢业业，问心无愧！凡事三思，树立正确人生，价值，道德观！

　　调整好心态！改变一下生活现状生活环境。带上爱自己和自己爱的人！到处走走看看，暂时放下所有的牵挂，抛弃一切忧虑！

　　上述办法如果还不行！建议您去医院检查一下身体或咨询心理医生！

　　愿你走出恶梦！美好的时光等待着大家呢？

　　好像没有什么办法我每天晚上都会做梦，不同情结的梦，昨晚梦见自己一路奔波时不时的还淋点小雨，梦见别人山上开车，我自己在路上开车比赛一路我开的特别的快到了目的地后又要折返，折返的路上下了小雨我多少淋了一点点。梦见工作，公司地址错误调整，公司招牌被挡，梦见休息与同事午餐，各种啊一晚上就没闲着甚至梦见吃完午餐回去路上同事头上有蜘蛛我帮她弄掉，还说早报喜，晚报财，不晌不夜有客来，跟她说你家要来客人了。晚上做梦其实就像自己在另一个世界的自己每天晚上我都会做梦，少则3-4个多则5-6个。

　　我分享一下我个人的真实经历，有段时间情况和你的差不多，每天都做梦，半夜醒来上个洗手间后，还能继续做，而且还会是同一个梦，就像看电视剧一样一样的。有时候还会哭出来。

　　我总结了一下我为什么会这样。那段时间我压力很大，对象心里面有了别人，然而又不愿意和我分手。当然自己也不愿意放手成份在里面。毕竟有好多年的感情了，基本每天只吃一顿饭甚至不吃，晚上失眠也睡不着。人也瘦了接近10斤，精神也面临奔溃边缘。

　　后面他回来了，本以为终于可以好好的踏踏实实的睡觉了。可是我会做恶梦了，梦里尽是一些伤心的事，梦着梦着还会哭，好长一段时间如此。最后自己实在受不了了，每天傍晚都出去跑步锻炼，跑几个小时，身体搞得很累。坚持了一段时间，慢慢的也就不做梦了。

　　你老是做情节复杂的梦，是不是生活或者工作压力太大导致的？找到问题所在，把问题解决了。然后找朋友什么的出去散散心或者像我一样多锻炼。生活过得充实点。就不会做恶梦啦。

　　信仰，坐禅

　　因为你不累，所以你才有精力做梦

　　女性吗？是最近才这样？试试甘麦大枣汤。