1，内裤、T恤和袜子等贴身衣物：一天一洗。贴身衣物上的汗液会滋生细菌，所以，最好每天都洗。

　　2，睡衣：三天一洗。睡衣长时间不洗，上面会堆积大量的微生物和死皮，不利于健康，天冷时可适当延长洗涤周期。

　　3，牛仔裤：五天一洗。过于频繁的洗涤可能会导致牛仔裤掉色和磨损。

　　4，羊毛衫：一周一洗。洗涤诀窍：29°C左右的温水洗涤，快速轻揉3~5分钟，漂洗干净后挤掉水分（注意是“挤”不是“拧”），用毛巾吸干，摊平晾干。

　　5，羽绒服：一季度一洗。在冬季结束时洗涤一次即可，洗太勤会降低羽绒服的保暖性能。