而在我眼里也许不是最为舒适的，也许不是最为惊艳的跑王鞋款，但不得不说说是ASICS Kayano系列，不是最软弹，也许它不是不是最轻盈，不是最惊艳，甚至外观也不是那么的美貌，但我觉得还是最适合我的。

　　而去年上市的ASICS Kayano 23更是这一些列的巅峰之作，330克的重量在这个追求轻质的年代并不是一个非常完美的重量，但另一方面却又反映出了改款球鞋厚实严苛的用料与工艺。

　　作为一双稳定性跑鞋旗舰跑鞋，球鞋运用了FlyteFoam中底，GEL缓震胶，FluidRide缓冲设计，IGS专利技术，Dynamic DuoMax支撑等当家科技，足见ASICS使出浑身解数在跑鞋市场中占有一鞋之地，(近年来阿迪达斯等品牌产品的冲击给ASICS带来了不小的影响）鞋面依旧沿用了FluidFit鞋面技术，工程网眼面料在轻质与耐用中做出了取舍。1390的定价，也是在旗舰跑鞋鞋款中当仁不让的高价，也足见ASICS对家当家鞋款的信任与期待。

　　在跑过1000多公里的测评后，觉得虽然的ASICS Kayano 23在各个方面中可能都并不是最优异的，但在整体调节与搭配中不得不说依然对的起其跑王的称号，大底在众多跑鞋中耐磨度十分持久。

　　这就是眼中的跑王----ASICS Kayano 23

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　　这里以慢跑鞋为例，简单介绍跑鞋的基础知识及推荐跑鞋吧，希望大家喜欢。

　　1.跑鞋类型

　　慢跑鞋按照功能可分为缓震系、稳定系、控制系三大类。

　　夹层鞋底较软，主要作用是帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

　　通常鞋底足弓处内侧具有高密度材料结构，对足弓有一定支撑作用，可预防足部的轻度外翻。

　　通常比较坚硬，且较重，可减小或控制足部的过度内翻。

　　2.跑鞋等级

　　分为入门级、次顶级和顶级，如上图。

　　从入门级到顶级，材质越来越好，价格也是越来越贵。当然，买入门级还是顶级，不是看你的钱包，而是看你的体重，顶级跑鞋是为大体重跑者准备的。

　　3.跑鞋结构

　　分为外底、中底和鞋身

　　外底又叫大底，是鞋底最下面与地面直接接触的一层，主要起到防滑和防止磨损的功能。

　　中底，位于外底与鞋垫之间，主要起到缓震、稳定、保护作用，是整个跑鞋最重要，技术含量最高的部分。

　　鞋身，即鞋底以上的部分，主要起到透气、美观的作用。

　　1.了解自己的足弓

　　①根据自己的足弓推测自己跑步的内外翻情况，判断适合自己的跑鞋系列：内翻及中正跑者选择缓冲系跑鞋；外翻跑者选择支撑系跑鞋。

　　②之后再根据自己的体重选择跑鞋级别。

　　男子55公斤以下买入门级、55-70公斤买次顶级、70公斤以上可以买顶级。

　　女子是45公斤以下买入门级、45-55公斤买次顶级、55公斤以上可以买顶级。

　　③建议是选择大半码的跑鞋，因为跑步时脚掌会充血变大。

　　跑鞋大小合脚的判断标准就是脚趾顶住鞋头，后跟处可以轻松插入食指。另外建议下午试鞋子，因为下午时脚最大。

　　2.常见的跑鞋品牌

　　①亚瑟士，四大跑鞋品牌之一，其缓震材料GEL胶被大家戏称穿上有“踩屎感”。

　　②新百伦，四大跑鞋品牌之一，有百年慢跑鞋制作历史，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”、“慢跑鞋之王”。

　　③索康尼，四大跑鞋品牌之一，在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，其GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统。

　　④布鲁克斯，四大跑鞋品牌之一。

　　⑤美津浓，其rider系列次顶级跑鞋口碑很好，也是国内各大马拉松赛场上十分常见的跑鞋系列。

　　⑥斯凯奇，来自美国，斯凯奇运动鞋在美国口碑和销量都很赞。近几年也在国内努力开拓跑鞋市场，但其跑鞋做的一般，不是很出色，没有当家技术，性价比也比较低。

　　⑦必迈，必迈是最近几年国内新兴的跑鞋品牌，专注跑步运动。属于比较有情怀的品牌，性价比很高，口碑也不错，是许多入门跑者的首选。

　　⑧耐克，其核心气垫技术虽然可以使跑鞋更加轻便、缓震性能更好，是入门跑者最需要的功能。

　　⑨阿迪达斯，属于介于休闲与跑步之间的定位，比较适合追求速度的马拉松高手穿。

　　2.推荐跑鞋

　　顶级缓震跑鞋，价格1200+，海淘会便宜很多。鞋底材料大面积采用GEL胶，缓震性能极佳。

　　次顶级缓震跑鞋，价格600+。性价比高，口碑好，是美津浓跑鞋中口碑最好的一款，也是广大马拉松爱好者十分中意的一款跑鞋。

　　入门级缓震跑鞋，价格200+。性价比高，能够满足入门跑者需求，适合单次跑量10公里以内的跑者。

　　顶级稳定系跑鞋，价格1300+，海淘会便宜很多。KAYANO在国内被誉为“跑鞋之王”，是亚瑟士在中国销量最好的一个系列，口碑很好，同样采用大面积GEL胶，兼具缓震与稳定性能。

　　次顶级稳定系跑鞋，价格800+。布鲁克斯口碑较好的一款稳定系跑鞋，鞋体更加轻快、灵巧，鞋体后部的Ideal Pressure Zones压力分散技术把脚底的冲力分散，脚感柔软稳定。但国内未上市，仅能通过海淘购买。

　　入门级稳定系跑鞋，价格300+。目前市场上入门级稳定系跑鞋比较少见，也没有比较出色的，大多数稳定系跑鞋都是次顶级和顶级。

　　（以上部分数据来自网络，可能稍有滞后，侵则删）

　　3.购买秘籍

　　那先到这里？

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　　俺要穿46.5的跑鞋。能买到就不错了，根本不指望挑品牌。?

　　对于这个问题，一百个人可能有一百个不同答案。

　　不过，如果以国内外一流高手的战绩判断，有一点是没法否认的：Nike Zoom Vaporfly 4%跑鞋，无疑是最近这一年的“跑鞋之王”。

　　郑重声明：笔者没收受耐克的任何好处。所陈述的完全是事实，欢迎查核验证。

　　2022年世界马拉松大满贯七站比赛中四站的男子冠军——

　　波士顿和伦敦世锦赛马拉松冠军基鲁伊（Geoffrey Kirui）；

　　柏林马拉松冠军基普乔格；

　　芝加哥马拉松冠军拉普；

　　以及两站的女子冠军——

　　芝加哥马拉松冠军迪巴巴；

　　纽约马拉松冠军弗拉纳根；

　　福冈国际马拉松（世锦赛诞生前事实上的马拉松世锦赛；全男子）冠军穆恩，穿的全是这款跑鞋。

　　大满贯前三名中，也有不少穿这款鞋的：

　　波马兼福冈马季军大迫杰；

　　伦马亚军贝克勒；

　　柏马季军兼2022迪拜马拉松冠军格瑞缪；

　　芝马亚军基鲁伊（Abel Kirui）；

　　纽马季军德西萨；

　　纽马女子前五中的四人。

　　中国业余高手中的前两名、成绩达到2小时22分出头的狄鋆和牟振华，以及在旧金山马拉松跑出2:42的中国业余女子最好成绩的留美学者刘子杨，穿的也是4%。

　　牟振华告诉笔者：“我有两双：一双美国买的，一双中国买的。确实好成绩都是这双鞋子的功劳。”

　　刘子杨是按250美元的官价买的。而狄鋆则是“请朋友找黄牛加价买的，2500元。广马前一天才拿到，比赛时第一次穿”。

　　他的感受：“能让我跑步的落地更轻。因为我跑姿不规范，它能让我跑起来落地声音没那么重。相比（Asics）虎走，它的支撑和缓冲更好，在30公里以后感觉对脚掌压力更小，鞋子上脚感觉很弹，有一种向前的推动力。”

　　不过他认为，鞋子不是关键；相比其他马拉松鞋，4%对成绩的提升都差不多。

　　除价格昂贵，4%还有一个缺点：不耐磨，据说只能穿着跑200公里不到。

　　相信很多人心中都有着一个自己的跑鞋排行榜，综合来看无疑是亚瑟士跑鞋了，亚瑟士的跑鞋确实拥有着非常好的性能。当然还有很多别的跑鞋也是值得拥有的。

　　下面来具体看看这亚瑟士跑鞋的强大之处。

　　亚瑟士王者跑鞋

　　亚瑟士的跑鞋采用轻量化设计，以针织鞋面和包裹性很好的传统鞋身组合而成，提供很好的透气性和包裹性。

　　亚瑟士跑鞋有着其非常好的口碑，也确实应该如此。亚瑟士跑鞋真正的拥有了跑鞋的八大性能。

　　而且其拥有自己独特的gel蓄能缓震装置，安装在鞋后跟部位，提供非常棒的减震性加上轻量化鞋身也将鞋子的提高到至轻至弹。并且提供相当的脚感。

　　亚瑟士跑鞋更是拥有自己的超级AHAR+橡胶，这种橡胶有着非常好的耐磨性，比一般橡胶强三倍的耐磨度。

　　亚瑟士也有着自己独特的大底纹路，提供非常好的抓地力，可以轻松应对各种路况。

　　并且亚瑟士还在不断地研发新的科技，以制造更好性能更加完善的跑鞋，怎能让人不爱。

　　个人所了解的四大跑鞋：新百伦、亚瑟士、索康尼、布鲁克斯.

　　布鲁克斯：

　　索康尼：

　　新百伦：

　　近年来火起来的hoka.尽管有点难看，但身边100km以上越野跑的朋友都在穿

　　按我在奥森和一大学操场的观察，大多数是亚瑟士，没有其他。不过，我穿的是李宁云4。

　　王者？？？看你自己身高体重，跑步路况，距离，湿度，温度，很多元素。。。我非常专业。。

　　比如说 180斤以上 你要选择美津浓语言！

　　你要是 150以内，亚瑟斯也不错！

　　身高 180以上 建议 索康尼！

　　跑山 你就萨洛蒙！

　　跑公路 ONE ONE不错！

　　室内跑步！REEBOK ，不错！！！！！！！！！！！！！！ 不一样的 各位大哥，没有神这一个说法。

　　学生抱着头，真的不知道他哪里用的力，一心只为达标。说起来几十年了，体能测试还是那几项，内容一点都不丰富，归根结低，教育局的要求没有更新，老师的专业度不够，学校对体育内容的丰富程度重视不够。

　　关注微信公众号“ His时尚指南”,每天3分钟，轻松成为“时尚达人”。

　　"如果高跟鞋对女人来说像是甜点和冰淇淋，那么复古慢跑鞋鞋对男人来说就像是烧烤和啤酒，总是让人觉得那么爽“。今天，David哥就跟大家一起看下几款不会让你在街上“撞鞋”的名牌复古跑鞋。

　　—His时尚指南

　　随着复古跑鞋的盛行，满大街脚蹬复古运动鞋的男人们就这么在我们面出现了！不过...大家脚上都蹬着一样的New Balance跑鞋，就跟大家手里拿的iPhone一样的烂大街了。

　　为什么你上班穿NB鞋 ,泡吧穿NB鞋,连约会都是穿NB鞋？

　　有人跟我说NB鞋充斥着情怀，复古且休闲，顿时我泪流满面，难道你就没想过，多数人穿NB鞋只是他们没有花时间发现其它与众不同的复古跑鞋吗？

　　下面，David哥就给大家介绍几个能稳赢满大街NB的慢跑鞋，值得你们入手好几双呢。

　　阿迪达斯 Powerphase ‘Calabasas’

　　这双阿迪的Powerphase ‘Calabasas’可是大名鼎鼎的话题之王 Kanye West（侃爷）联名的哦。

　　该鞋款采用了上世纪复古的网球鞋风格，整体采用了素雅的白色，鞋身以烫金工艺印有CALABASAS字样。

　　银色子弹 Nike Air Max 复刻版休闲跑鞋

　　这双 Air Max 97 保留了经典的「银子弹」鞋身设计，在前卫感依旧的银色基调上，融入了红色 Swoosh 和反光纹路细节点缀，并搭载上极具代表性的全脚掌 Nike Air 气垫大底而成。

　　阿迪达斯 Originals Gazelle

　　一款复古风十足的休闲跑鞋。鞋子由优质的全白色/黑色皮革构成，在鞋舌处配以精致的金色标志，而在鞋跟处则印上了金色的”ADIDAS GAZELLE”。

　　Vans 和 Our Legacy 联名款Old Skool复古运动鞋

　　由Vans和瑞典斯德哥尔摩的男装品牌Our Legacy推出了一系列代表美国加州硬核朋克文化的联名服鞋款。其中橙主色的设计颇为抢眼！

　　wings+horns 和adidas 联名复古校园风休闲跑鞋

　　加拿大时尚潮流品牌 wings+horns 和adidas 联名的一款复古运动鞋。鞋子以 “第二层肌肤” 作为主题呈现，采用极简设计理念，带来材质和鞋身轮廓的重点彰显。

　　耐克经典复古大AIR跑鞋

　　Nike Air More Uptempo今年的大量复刻使我们兴奋不已，这双鞋全白的鞋面，质感十分突出，再搭配上棕色生胶底，看上去尤为干净大方。

　　Titolo和Diadora联名复古跑鞋

　　近些年，Diadora的复古跑在欧洲甚至北美都火得一塌糊涂。今年Titolo又与Diadora展开联名.

　　以经典的Intrepid跑鞋作为蓝本，以米色、灰色、浅蓝、浅紫、粉色等多种温柔色调的搭配，看上去非常甜蜜。

　　Wood Wood和Asics联名复古跑鞋

　　为庆祝 WOOD WOOD 成立 15 周年，此次它们携手 ASICS 联名打造了这款复古跑鞋。

　　设计上选用了灰白色的网眼、皮革、麂皮与氯丁橡胶材质结合制作鞋身，营造丰富视觉层次感的同时不乏北欧简约风范。

　　Adidas Originals NMD初代复古跑鞋

　　自早年诞生以来，adidas Originals NMD凭借其结合过去与未来的设计迅速红遍大江南北，成为街头潮男潮女们的必备。

　　轻量透气的针织鞋身搭乘极简百搭的黑色调呈现，纯白色Boost 中底和黑色外底作对比衬托，极具辨识度。

　　Reebok 复刻版经典休闲跑鞋

　　这款reebok exofit休闲慢跑鞋早在1980年代就占据着举足轻重的地位。当时80年代盛行的霹雳舞，当时的街头巷尾几乎随处可见年轻人穿着reebok exofit跳霹雳舞的场景。

　　阿迪达斯Iniki复古慢跑鞋

　　以复古运动鞋的鞋身外形搭配简洁明快的轮廓线条，极为熟悉的三叶草元素，生胶外底托衬厚实的全掌 Boost 中底，颜值和舒适感的双料选手。

　　耐克Mayfly Woven休闲跑鞋

　　Nike Mayfly 本来是一双经典的慢跑鞋，后来转变成了一款编织风格的休闲运动鞋。

　　采用优质麂皮组成鞋面，以黑色、灰色以及棕黄色呈现，侧边独有的编织细节既时尚又能带来舒适透气的效果。

　　New Balance鞋确实有情怀，但是天天遇见撞鞋情怀也荡然无存啊。无论生活怎样，买双与众不同的慢跑鞋鞋，时不时秀秀自己的Fashion style也不错！

　　想了解更多有关男士穿搭经验，请关注微信公众号：His时尚指南（ID：HisFashion） 获取更多讯息