1. 西藏7月份白天穿轻薄的夏季衣服。2. 因为西藏在7月份属于夏季，气温较高，白天阳光强烈，所以选择轻薄的夏季衣服可以更好地透气和散热，提供舒适的穿着体验。3. 此外，还建议选择长袖衣物来遮挡阳光直射，防止晒伤。同时，由于西藏地势高原，紫外线辐射较强，可以考虑携带一顶宽檐帽或使用防晒霜等防护措施，保护皮肤免受紫外线伤害。

　　7月份去西藏旅游穿什么衣服：

　　7月份的西藏，天气良好，多大晴天，一到白天就是艳阳高照，而且温度不高，适合出门游玩。带的衣物，建议厚一套，薄一套。厚一套是晚上穿的，拉萨晚上平均温度十多度，海拔更高的地区温度更低，所以要注意带好保暖衣物。

　　有些朋友问我要不要带薄羽绒服，我觉得，如果不是打算长期去高海拔地区游玩，就不需要带羽绒服，像珠峰大本营还有军大衣可以租借。另外带好雨具，7月西藏晚上夜雨多。白天就穿薄一些，长袖透气的衣物是首选，做好防晒工作。

　　如果驴友去拉萨、林芝、山南等海拔相对较低地方游玩，这些地方的气温是非常舒适的，白天有太阳公公的光顾很温暖，可穿长袖薄衬衫，宽松薄运动裤，鞋子的话建议轻便透气良好的运动鞋为宜。为了防晒，不建议穿短衣短裤。

　　西藏天气7月份可以带T恤衫、短袖、短裤、休闲服、防晒衣、牛仔裤等衣服。西藏到了7月份正值雨季，这个时候要去西藏旅游是很舒服的，氧气含量也十分充足。

　　所以在西藏的七月，可以说是人们穿衣不分青红皂白，包括短袖裙子，外套，甚至藏袍。如果去西藏布达拉宫游玩，最好涂防晒霜，记得戴墨镜。

　　月份去西藏旅行穿衣建议：【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。

　　西藏七月平均温度是 10℃ ~ 22℃ 白天平均 22℃ 建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均 10℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。