如果连衣裙后背的拉链瘦了，可以尝试以下几种方法：1. 改变穿着方式：尝试不拉上拉链，或者拉到一半的位置，这样可能会让连衣裙更加适合身材。2. 调整拉链位置：如果拉链位置较高或较低的话，可以尝试将它移动到更合适的位置。3. 更换拉链：如果连衣裙后背的拉链无法改变位置或者已经到达了极限，可以考虑更换拉链。可以选择更长或者更宽的拉链，以便更好地适应身材。4. 扩大连衣裙：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑扩大连衣裙后背的尺寸。这需要找到一个专业的裁缝来帮助你进行改动。需要注意的是，无论采用哪种方法，都需要保证改动后的连衣裙仍然美观舒适，并且不影响穿着效果