1、H型的连衣裙是粗腰者最佳的选择之一，利落的版型还可以制造直线感，有助于显高显瘦，而突出腰部的绑带设计则会容易凸显粗腰的位置，放大缺点。如果要选择系带收腰设计的连衣裙，则建议用高腰的款式，先提高腰线位置，在腰部以上纤细的部位系带，也可以缓解腰粗的视觉感受，但前提是腰以上的位置要瘦。腰部可以用丝巾做腰带搭配哟。

　　2、垂直的竖线条给人纵向的拉伸效果，整体能显高瘦。在高腰款的连衣裙基础上，加上恰当的收褶设计能制造“收缩感”，另外，微A的裙摆能增加“臀部的宽度”，有对比的效果，“臀宽”则显得“腰细”，所以A字版型的高腰收褶连衣裙会更适合粗腰。

　　3、无论是半身裙还是连衣裙，都要注意避免增加腰部的装饰，因为设计越多越容易吸引眼球到身材的短处上面来，而选择简洁的高腰款式会让整体看起来更顺畅，还可以把“焦点”引到腰部以外的部位，例如时髦又复古的泡泡袖设计、方领设计等等。

　　4、花苞裙有点定型的效果，比较容易遮掩肚子的曲线，对于肚子胖的人来说，是个适合的短裙选择。

　　5、蓬蓬裙：这种网纱裙子是往外打开的形状，完全看不出你的肚子有多大，所以只要穿上，就可以掩饰身形，但是不适合年长的人穿，适合年纪小一点的女生穿。