跑步具体穿短袖还是长袖得要看季节和天气吧。夏天天气炎热肯定短袖好了，怕晒的话可以套个冰袖。初春和初秋只穿长袖(有加绒和不加绒的选择)，不用外套。或者里面短袖，外面穿个外套，热了可以脱外套。冬天没有选择，就是里面长袖，外面薄羽绒服。

　　跑步的时候是穿短袖好，还是穿长袖呢？

　　如果是在夏天跑步，基本上都是穿短袖，短袖跑步的时候相对于长袖是能凉快一些，但是穿长袖也会有更多的好处，夏天跑步穿长袖主要能够防晒，以避免紫外线晒伤自己，还能够防蚊虫叮咬，冷天穿长袖跑步，还能起到保暖的作用，总之建议穿长袖跑步比较好。

　　长袖短袖都可以，根据自己身体状况而定！一般若得就应选长袖，因为跑的时候会有风很容易感冒的

　　穿衣服多无非多出点汗而已，万一天气闷热还有脱水，中暑的危险