最有效及最准确的方法是：你需要自己先量一下你穿得合身的衣服的衣长和胸围以及袖长，然后，选上合适的款；如果实体店，则试试便知，如是网上购物，则需和店铺掌柜对比确认好尺寸参数就可以了！

　　最后，祝你早日有所斩获！

　　国际上使用尺码标准就是S/M/L这三种。但是在日本标为7/9/10，在美国标为6/8/10，在欧洲标为36/38/40，在中国耐克一般使用的最多的标示方法就是国际标准，不同的区域有不同的标示方式。

　　通用上装尺码01码表示代码为：“XXS“；02码表示代码为：“XS”；03码表示代码为：“S”；04码表示代码为：“M“；05码表示代码为：“L”；06码表示代码为：“XL”；07码表示代码为：“XXL”