来分享一下我的感受。我属于脚非常小，穿34码都能塞进去一个手指的人，穿浅口鞋的时候脚跟要非常用力鞋子才不会掉。而且皮薄，不管新鞋老鞋统统磨脚。磨的是后脚跟和鞋边缘接触的部分，鞋型太瘦了也会磨脚趾。

　　1.传统的后跟贴（表面是布的，皮的，PU的……等等） 非常不好使，用了更磨脚。

　　2.硅胶贴 买过屈臣氏的，有一定效果，但是粘性不强，一会就掉了，或者移到了其他地方，总之就是回不到原位去，该磨脚还是磨脚。时间久了以后还比较脏。很厚，不适合脚趾。

　　3.丝袜/船袜 有一定效果，不理想，还是有点疼。丝袜效果比船袜好（可能是因为遮的全？），但不适合炎热的夏天。保险起见里面还是要贴创可贴。

　　4.创可贴 这是我最常用的方法，也是效果最好最有安全感的。我用过各种牌子各种类型的创可贴。最差劲的是那种透明的。一定要用云南白药轻巧透气型，胶布是很厚实的布，而且粘性是所有牌子里最好的，但是有的时候也避免不了边缘卷起来甚至半个都掉下来（原因不明，可能贴的位置不对？？）。我一般会一次一只脚跟贴两个甚至三个（没办法我磨的面积太大了，一个根本遮不住……）贴法比较灵活，一个压着另一个的边缘或者一个压在两个的中间（诶诶好像描述的不是很清楚可是我不会画图……总之自己摸索吧）这样基本是不会掉的。可以剪成各种形状贴在脚趾上。缺点就是回家以后要及时撕下来，毕竟老捂着不好（这点我很担心），而且由于粘的太厉害，撕下来的时候有点疼。走路的时候会露出来，不是特别美观。尤其是露出卷边的时候……