女生走路多穿平底鞋累、的呀女士连续半年每天穿高跟鞋步行5000步（白领在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除了会出现脚趾长水泡等问题，还会引致关节炎、脊椎移位等毛病。 多数女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。