1、打球穿的衣服，上衣不能太紧，要稍微宽松点，吸汗性也要好，否则出汗贴在身上很难受

　　2、最好买专用羽毛球鞋，专用鞋比较软，适合打球时脚腕的活动，不易崴脚，这点很重要

　　3、球拍和羽毛球，根据自己需要选购，不要太差，初学时也不必太好，球拍二、三百元的就行，个人推荐胜利和凯胜，最好支持国货。我们用的球一般都是网购，三、四十元一筒，选择很多，一次买多筒，邮费可以省钱不少

　　4、羽毛球包，可以装球拍、羽毛球、衣服、球鞋、毛巾等，带来带去都很方便

　　5、水壶，冬天要保暖点的，打完一场球坐下来适当喝点水，是再舒服不过的

　　最后就是持之以久的恒心了。打羽毛球的人都知道，刚开始打挺有意思，打一段时间后由于水平不见太大长进，可能就会失去兴趣，所以要坚持运动，才能达到健身的目的。同时要不断总结经验，尽快突破技术上的几个障碍，就可以很快提高水平，增强长期参加羽球运动的兴趣

　　1、打球穿的衣服，上衣不能太紧，要稍微宽松点，吸汗性也要好，否则出汗贴在身上很难受

　　2、最好买专用羽毛球鞋，专用鞋比较软，适合打球时脚腕的活动，不易崴脚，这点很重要

　　3、球拍和羽毛球，根据自己需要选购，不要太差，初学时也不必太好，球拍二、三百元的就行，个人推荐胜利和凯胜，最好支持国货。我们用的球一般都是网购，三、四十元一筒，选择很多，一次买多筒，邮费可以省钱不少

　　4、羽毛球包，可以装球拍、羽毛球、衣服、球鞋、毛巾等，带来带去都很方便

　　5、水壶，冬天要保暖点的，打完一场球坐下来适当喝点水，是再舒服不过的

　　最后就是持之以久的恒心了。打羽毛球的人都知道，刚开始打挺有意思，打一段时间后由于水平不见太大长进，可能就会失去兴趣，所以要坚持运动，才能达到健身的目的。同时要不断总结经验，尽快突破技术上的几个障碍，就可以很快提高水平，增强长期参加羽球运动的兴趣