正常的孕20周的腰围的平均值为14.80士l.89。建议平时可加强营养。在选择孕妇裤时上面有尺码和月份，有3/5月份穿的，有5/8个月，7/10个月，按照自己的月份选就可以了。如果不喜欢那种托腹的孕妇裤还可以选婧麒孕妇高腰裤，那个也是按尺码选择的。怀孕期间应注意营养，多休息，按时做产检。