其实仔细观察不难发现，有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的效果，雌激素能让脂肪更多堆积在大腿、大臂、臀部、胸部等位置。因为女性是可以孕育后代的，雌性激素就会有意识地把脂肪囤积在大腿、臀部等部位，这些部位的肌肉也更加发达，因为在怀孕的时候这些部位的脂肪可保护女性关键组织，给胎儿提供更安全舒适度环境，肌肉则可以在分娩的时候更有效用力。所以，女性梨型身材其实也很正常，这不叫身材不好，其实更科学和原始的女性身材也就是梨形身材。

　　所以姑娘们开始讨厌雌激素了？可别讨厌它，它好着呢，相对于男性来说，女性在胸腹部堆积的脂肪几率就小很多，一般还未到中老年阶段的人群，都是男性大腹便便的更多，女性很少，因为男性没有雌激素的保护，这些脂肪部善于囤积在大腿、臀部等更适合囤积脂肪的部位，它们可能就会更容易堆积在腹部，而腹部的肥胖就属于向心性肥胖，大部分脂肪会影响到胸腹腔中脏器的正常工作，更容易诱发心脑血管疾病。雌激素也可以保护女性的生殖器官，延缓女性衰老。你看中老年女性腹部肥胖的也多，其实就是因为雌激素大幅下降的缘故，中老年女性突然间开始严重衰老，也是因为雌激素突然下降的缘故。

　　当然，激素影响是一方面，还有个常见原因是女性普遍运动量较小，更喜欢久坐久躺，这也是容易堆积脂肪的原因之一。尤其是爱坐着，臀腿部肌肉松弛，血流不通畅，就更容易堆积脂肪。而且久坐也很容易导致小肚腩长出来，是增加诱发糖尿病几率的原因之一。想要保持匀称的身材，适当的坚持运动是不可缺少的。尤其是现在的工作性质，大部分时间都是坐着，为了避免久坐，最好是给自己安排一下时间，比如20分钟姿势一定要换一换，40分钟一定要起来走动走动，上个厕所，喝杯水，出去拉伸一下都是可以的，千万不要一坐就是好几个小时。最后肯定还是要说一下饮食的问题，如果长期暴饮暴食，饮食都不节制，那腿粗屁股大肯定是跑不掉的啊，饮食规律一点，多节制自己的总量一点，热量和营养适宜。

　　有很多朋友觉得腿粗屁股大也是胖，一定也会影响健康。其实如果是微胖，没有影响自己的行动，给身体带来负担，那我们观察一下如果胸腹部的脂肪并不多的话，其实这样的微胖并没有什么太可怕之处，因为脂肪都在它们适合的部位堆积。相反，如果腿和屁股好像还没那么胖，但肚子上一大坨奶油，这样的朋友反倒要引起重视，这就是前文说到的向心性肥胖，其实也可以叫内脏肥胖，这样的肥胖，脂肪并未堆积在它们合适的地方，腹部脂肪容易影响脏器运转，会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率。

　　总之，女性如果有大腿、臀部丰满的情况是很正常的，并不一定要给它们瘦到一点肉都没有，只要腰腹不胖，这些脂肪不影响健康，而且可能还是有利的，如果追求时代美感，匀称就行了，相反，有不少男性可能还认为这是一种性感的体现。

　　很多女性腿粗屁股看起来比较大都属于“梨”型身材，也就是说上半身往往比较瘦，但是下半身看起来则有一些肥胖。尽管这样的身材不能说不健康，但是从国人的审美方面来说，的确有一些“丑”。

　　我认为，这个问题往往有3个方面的原因：

　　1、雌激素惹的祸

　　从某种程度上来说，雌激素虽然会让女性散发出个人魅力，但是它也是下半身肥胖的元凶。雌激素不仅能让脂肪细胞趋于成熟，而且还会让脂肪在腿部、臀部储存，时间久了自然而然腿部就会变得比较粗，屁股就会比较大一些。

　　2、坏习惯惹的祸

　　饥一顿饱一顿、乱吃减肥药、过量吃高热油腻的食物、经常胡乱吃零食不按时吃饭等不良习惯不仅会让雌激素分泌紊乱，而且还会容易让脂肪在腹部、腿部、臀部大量堆积，进而导致下半身越来越胖。

　　3、跷二郎腿

　　跷二郎腿这个行为虽然会让女性秀出自己的大长腿，但它依旧是一个不好的习惯。如果女性经常跷二郎腿，就会容易影响到腿部的血液以及淋巴循环，下半身可能就会出现浮肿的问题。此时不正确护理的情况下，不仅腿部浮肿会比较明显，而且下肢静脉也会容易凸出，脂肪层会慢慢增厚。

　　我在学医的过程中曾经看到过一片来自美国匹兹堡大学专家写的一篇文章，文章中指出脂肪并非对人体百害而无一利，特别是腿部以及臀部的脂肪。研究发现，腿部与臀部的脂肪在某种程度上来说是女性之上的标志。

　　虽然腿部以及臀部的脂肪大量堆积后可能会导致皮肤表面出现非常难看的橘皮组织，但同时这些脂肪细胞也为人体提供了一定的脂肪酸。这些脂肪酸会对大脑产生刺激，不仅对大脑运转的增强有益，而且还可以提高工作效率。

　　此外，身体脂肪多并非缺陷，过多会容易导致肥胖不利于身体健康，但是脂肪过少也并非属于健康的范畴。女性的身体内存在适量的脂肪，不仅是女性成熟性感的标志，同时也代表着体内荷尔蒙分泌不存在异常。因此女性应该学会与脂肪和平共处，既不能太多也不能太少。平时可以从日常生活以及饮食方面入手，将脂肪控制在合理的范围内。

　　我是一个农村的女人，不知道为啥长成腿粗屁股大，胸脯涨挺高耸。大概是遗传有关系吧，我的亲生父母是高大健壮的。我继承了他们的基因。再者可能是我的雌性激素旺盛，虽然在物质贫乏的年代，也在一米七的身子堆积脂肪而形成。不过我的粗长大腿，圆实的大屁股也有好处。被选为公社业余女篮的我，一米七的个头。穿上球服，露出粗壮的长腿和手臂，在球场上一站，雄纠纠气昂昂。不仅吸引人们的目光，还给对方球员不小的震慑，拦在她们的前面像一堵墙，叫她们胆怯而冲不过去。

　　在生产队劳动，男人能干的力气活我也能干，还比有一些男人强。所以，我的工分满十分，与男人一样，让不少女人羡慕。

　　我由媒婆带到现在的丈夫家里相亲时，不但未来的丈夫喜欢，未来的婆婆与婶婶们也很中意。说我强壮，劳动是把好手力气大，生养的条件也优越。我结婚后，没让婆婆失望。我挣的工分，在整个生产队的女人中是最多的。我生下二男一女，被计生部门罚了几千元钱。俗语话，大屁股好生养。如不是计生政策不让生，我有七八个孩子是不成问题。

　　我的邻居淑芬就是腿粗屁股大的女生，她的腿粗到什么程度？比一般瘦弱点的女生腰都粗，屁股大的像磨盘。她1.53米的身高，体重150多斤。

　　淑芬的腿粗屁股大，不是天生的。因为淑芬的姐姐是高个子，身材匀称。淑芬这样体型的女性，如果不是天生的，那就和她的经历有关。淑芬变成这样，和她的一件痛苦的经历有关。

　　淑芬小时候长得可漂亮了，大眼睛双眼皮，长睫毛，像个瓷娃娃，她嘴甜，见人就叫叔叔婶婶，或者大爷大娘，附近邻居都夸她，人见人爱。我妈就曾经跟我说过，你学学人家淑芬，小嘴多会说呀，你看看你，见人就躲，一点不出头。

　　淑芬的妈妈也喜欢淑芬，总给淑芬做裙子。淑芬没有爸爸，她爸爸很早就过世了，因为是工伤，所以单位一直给淑芬爸爸发工资，淑芬妈妈也上班，这样，两个人的工资养淑芬姐妹俩，在几十年前，她家生活相当不错了，那时候，我们家里，以及附近邻居都是四五个孩子。

　　淑芬穿着妈妈做得漂亮的连衣裙，更像瓷娃娃了，她走到哪，都能吸引别人多看她两眼。

　　淑芬16岁的时候，发生了一件影响她一生的大事。淑芬喜欢看书，经常去书屋租书看。当时畅销的书有三毛的，岑凯伦的，玄小佛的，严沁的，亦舒的，还有汪国真的诗集。淑芬喜欢文学，幻想着长大要当作家，她总去书屋租书看，一来二去，就跟书屋老板的关系越来越近。

　　书屋老板是个三十多岁的男人，结过婚，不知道什么原因离婚了，他一直一个人独居，住在书屋里，这个男人喜欢吹拉弹唱，喜欢开玩笑，书屋里经常聚集一些租书的学生，听他弹吉他。书屋老板最喜欢的学生是淑芬，他还跟淑芬相约过，到码头坐轮船去看落日。事有凑巧，淑芬的姑妈有一次跟单位同事去码头办事，看到淑芬和男人在一起，她觉得不太对劲，回家就找到淑芬的妈妈，把这件事对淑芬妈妈说了。

　　姑妈还对淑芬妈妈说：“那个男人比淑芬大很多，30多岁，一看就不像个好人，他还拉着淑芬的手。嫂子呀，我哥哥去世得早，你可看好你们家淑芬，别让坏男人骗了。”淑芬妈妈觉得淑芬丢了她的人，等淑芬回来，她就把淑芬揍了一顿，逼问跟她去江边玩的是谁，淑芬就说是书屋老板，还说老板给她买过衣服，买过吃的。

　　到了下一个星期日，淑芬又去找书屋老板逛街，淑芬妈妈跟踪了淑芬，她看到书屋老板攥着她女儿的手，淑芬妈妈就冲上去把老板打了，又把他拽到派出所，说男人欺负了她的女儿。当时里三层外三层的人在看热闹，淑芬臊得低垂着头，真想有个地缝钻进去，再也不出来。

　　淑芬被民警盘问，书屋老板有没有欺负她，淑芬说没有。民警相信淑芬的话，但淑芬妈妈不相信，就一遍遍地当着众人的面，打骂逼问淑芬，让她说出男人欺负她的细节。因为如果男人没有欺负淑芬，男人就会被放出去。淑芬妈妈觉得女儿平白被摸了手，不判男人十年八年的，她不解气，她就越发地恨淑芬，认为淑芬没说实话。

　　淑芬原来是妈妈眼里的宝贝，现在成了妈妈的眼中钉。看电视的时候，看到有女人被男人拐带坏了，妈妈就指着淑芬骂道：“你就跟电视里的女人一样贱，让男人把你卖了就好了。”淑芬妈妈看到什么，都能想起来骂淑芬，看到邻居女儿出嫁，嫁得好，淑芬妈妈就骂淑芬：“你可没人家那么好的命，你让男人给霍霍了，将来有男人要你，你就烧高香了。”遇到邻居家嫁出去的女儿不幸福的，淑芬妈也骂淑芬，说：“你这种人，将来就是这种下场！”

　　淑芬在妈妈的骂声里，再也抬不起头了，她走路开始含胸驼背，脑袋低垂在胸前，就像沉甸甸的谷穗，都要把脖子坠折了。淑芬那双明亮的水汪汪的大眼睛再也不是水汪汪了，眼神总是胆怯的，躲躲闪闪的，见人就避开了，不敢和人直视。淑芬也不爱打扮了，因为她一旦在镜子前梳辫子超过两三分钟，她妈妈咒骂的声音就响起来：“打扮漂亮给谁看呢？去勾引男人呢？”

　　在妈妈的骂声里，淑芬就像一朵盛开的花，一点点地枯萎了，花瓣一瓣一瓣地凋零了。淑芬不爱逛街了，不爱去码头玩了，小伙伴们玩的时候叫淑芬，淑芬也不敢去，怕妈妈骂她，说她到外面招摇。淑芬就整日躲在家里，除了上学，她都躲在家里。后来她头发也不怎么梳了，衣服也经常邋里邋遢的，不爱干净了，她妈妈因为那件事，也不给淑芬再做新裙子了，还把淑芬的旧裙子也扯碎了，说再也不打扮淑芬了，那淑芬就不能到外面浪去了。

　　淑芬成天低垂着头，弯着腰，畏畏缩缩的，不敢挺直了腰板走路。她又不出去玩，吃完饭就躺在床上睡觉，她就开始胖起来了。上初中的时候，淑芬比我高一头，等我上高中了，我比淑芬高一头。淑芬的身高再也没长过，一直停留在16岁。淑芬的身高没长，但淑芬的肉却长了，都密密麻麻地披挂在淑芬1.53米的躯体上，给她盖了一层厚厚的肥肉被子。淑芬就变成了腿极粗屁股极大的女人。

　　淑芬30多岁时，嫁了一个丧偶的40多岁的男人，这个男人喝醉酒经常打淑芬，后来他还跟单位的女同事胡扯，跟淑芬离婚了。淑芬带着一对双胞胎回到了妈妈家里。淑芬妈妈心疼淑芬，帮着淑芬照顾双胞胎，可是妈妈又骂淑芬，埋怨淑芬没本事，拢不住男人的心。淑芬就在妈妈的骂声里，头低得更低了，她显得越发矮小，也越发地胖了。

　　淑芬拼命地打工挣钱，有一次我在街里碰到淑芬了，得知她同时打几份工，就劝说她别累坏了身体。她说：“我就想挣钱买个房子搬出去，就再也听不见我妈骂我了。”

　　看此问题，甚感无聊死了。天下女人多的去了，什么样的没有。有的婀娜多姿，有的沉鱼落雁，有的明眸皓齿，有的亭亭玉立。但也不乏雍容肥硕者，细柔羸弱者，呆滞无光者，斜行无力者。至于下肢粗细有别，臀部大小不一，那是再正常不过了。世有女人千千万，大腿粗细何惊疑？屁股大小不足论！

　　此等脑残问题，还是少说为上！

　　上个月回家参加高中同学聚会，见到了分别30多年的王莉。 能找到王莉，多亏了在公安系统工作的老同学麻哥。

　　王莉和我是初中、高中的铁党，用现在的话形容就是铁闺蜜。青葱岁月的我们形影不离，一起去上课，放学后一起回家，无话不说。

　　那时候的她很受班上男同学喜欢。个儿高，脸蛋白净，身材匀称，忽闪忽闪的大眼睛水灵灵的，笑起来两个酒窝特别惹人爱。

　　我从小是个假小子性格，性格外向豪爽，偏偏能和莉成为好朋友，可能是我与生俱来的保护欲吧。 无论在校内还是校外，总有莉的追求者，现在想起来，那时当班长的我颇有护花使者的范儿。

　　麻哥就是追求者之一。他留级到我们班，年龄比我们都大一点，军队干部家庭出身，身上的痞气很重。

　　班上漂亮的女生，麻哥几乎都追过，这些故事也成了我们聚会时的话题。

　　莉是麻哥追求时间最长的女生，也许是莉的美貌，也许是莉的好性格，也许麻哥是真的动了情。

　　那个年代的我们哪敢早恋！莉根本就无视这段所谓的感情。

　　那时她是个爱唱歌的女孩儿，班级年级表演，都有她的节目。 我最喜欢她领唱的那首“让我们荡起双桨”，一张口，空灵的嗓音宛如百灵鸟在歌唱。从小，这类奖状莉拿到手软。

　　高考结束，莉落榜，正好她父母调去北京工作，我们只能依依不舍地离别。临行前，我们相互许诺要保持通信。在信中，得知莉的父母给她安排了工作，她在北京一切都好，就是特别想念我们这些同学。

　　直到我搬离了那个生长了19年的地方，莉又随父母换到另一个城市，我们失去了联系。

　　无数次聚会，我们都会谈起莉，大家都没有她的消息。麻哥说起莉，失落的气压总会感染身边的人。

　　有一次，麻哥酒喝多了，他摇摇晃晃地端着酒杯起身，布满血丝的双眼定定地看着我说：“班长，我一定会把莉找到，找不到她，同学聚会我不再参加。”说完，杯中酒一干而尽，如同他的决心。

　　如果全世界我也可以放弃，只是不愿意失去你的消息，你脸上的酒窝，我总记得在那里。

　　我和莉分别30多年终于相见了。

　　在听闻莉会来聚会时，我想象了很多种我俩见面的那一刻的场景。 可是，现实把我的幻想无情地打碎了。

　　推开包厢的门，我原以为的“一眼找到你”画面破碎。

　　打量一圈没发现莉，麻哥热情地招呼我：“班长，班长，你来了，莉在这里。”我一边和其他同学问好，一边看向麻哥指的那个人。

　　我忘不了那次见到莉时，我脸上呆愣的表情和内心的震撼。

　　天哪！她就是莉吗？抬眼望去，那个体重至少超150斤的女人是莉？

　　我推了推眼镜，快步走上前仔细打量道，“莉，真的是你啊！”我一把抱住了她。

　　“是我是我”莉一开口，又惊到我了。这粗哑的声音是莉在说话吗？我的百灵鸟呢？她飞走了？

　　一万个问号在我脑海里，只是碍于同学们多年未见的热闹场面，我暂时把它压在了心里。

　　饭桌上大家推杯换盏，吃吃喝喝聊聊尽了兴。也是从饭桌上大概知道了莉的情况，她结了婚，老公是某上市公司的高管，他们的女儿在江西读研，一家人在深圳定居。听起来莉的生活应该过得很滋润。

　　饭后聚会散场，我悄悄拉着莉问道：“今晚去我的宾馆住吧？好多话想跟你说。”“好啊，我正有这个意思，来我住的宾馆吧，离这里不远。”莉特别开心。

　　到了宾馆房间，简单洗漱后，我俩坐在床上聊了起来，那感觉好像又回到了30年前。

　　看着换上睡衣的莉，我才发现她除了皮肤还算白净外，其他地方完全颠覆之前的认知。大腿粗壮，肚子、屁股肥大，整个就是个圆桶，我忍不住嫌弃她：“你怎么变化这么大？现在的你可以当18岁时的两个你了！”

　　我话音未落，莉的眼泪就流了下来。我慌了神，连忙递给她纸巾，抱着她：“莉，怎么哭了？我开个玩笑的，你别这样。”

　　我知道莉不会因为我说她胖才生气哭，都几十岁的人了，谁没有一点伤心事呢？只是多年未见，不好明说。

　　有些事儿，别人不说，你就不必问，问得不巧，也就戳了别人的伤疤。有时，懂你的朋友，她只需要静静地陪着就行。

　　我抱着莉，轻轻拍着她的背，耐心地等待她舒缓情绪。莉擦干眼泪，细细向我道来。

　　莉的父亲是南下干部，从北京调往深圳工作后，把莉安排进了战友的公司。战友恰巧有个儿子——峰，一家公司的职员，年长莉3岁，两家一直关系好，莉和峰的这门亲事也就顺理成章了。

　　婚后一年，莉的女儿出生，小夫妻高兴坏了，普通的日子里添了一抹色彩。

　　峰是个很有能力的男人，在公司很受领导器重，通过他的努力，慢慢成了公司高管，公司也趁着建设经济特区的春风上市了。

　　莉的小日子有滋有味地过着，虽然婆婆有点刁蛮，但公公很明事理，小两口买房后自己单住，也少了很多矛盾。

　　莉的女儿高考成绩出来了，峰的侄子自告奋勇地帮她填志愿，莉和峰没经验，也就全权交给侄子办。没想到，侄子把事情弄砸了，闺女与大学擦肩而过。

　　莉很生气，觉得侄子给她开了一个天大的玩笑，忍不住跟峰责怪起侄子，可峰丢给莉轻飘飘的一句：“多大的事儿，让女儿复读一年再考。”

　　老公这样的态度，莉受不了，给峰的嫂子打电话，更气人的是，峰的嫂子蛮横无理，婆婆也在电话里煽风点火，这一家人的态度，让莉断了和他们的来往。

　　女儿复读期间，繁重的学习压力和心理压力几度令她失声痛哭，莉看在眼里，痛在心里，抱着女儿一起哭。

　　峰对复读的女儿不管不问，泡在工作里，两人为此从三天两头的吵架发展到相互撕打。

　　夫妻间一旦动手，感情也就有了裂缝。

　　莉说，她那时候活着真没意思。女儿的事、家里的事要操心，自己生病了要一个人扛 ，老公就像是旅馆的客人，也就三更半夜回来睡个觉，家里什么事都不闻不问，视母女俩为空气。

　　莉极度受打击，又无人倾诉，开始暴饮暴食。

　　极度空虚且心有怨气的人，会迫切地想找一个发泄口。

　　莉选择了“化悲愤为食欲。”

　　峰很会赚钱，莉聪明地掌握了家庭的经济大权，她不缺钱。她疯狂买，疯狂吃，似乎只有这样才能泄去心底的愤怒。

　　莉停留在餐桌上的时间越来越长，各种美食成了莉的寄托，原本就有点中年发福的她，成功把自己打造成一个圆桶形妇女。

　　女儿终于考上了大学，家里更冷清了。

　　女儿大三时，峰的父亲去世，办完老人的丧事，峰就提出了离婚。

　　对这段了无生趣的婚姻，莉已经厌烦了，她很冷静地跟峰谈起财产分配，没想到不欢而散。

　　莉说，在那段拉锯战式的离婚时间里，她除了吃就是吃，只有吃，才能让她有活着的感觉。

　　那晚，我的心在滴血，一段不幸的婚姻，女人被伤得体无完肤。

　　我是皓妈育儿，一名70后宝妈，热切盼望在教育修行路上与你们同行，期待你们的留言讨论！

　　我就是腿粗屁股大的体型，我的上半身和普通女性没有什么区别，脖子细长，肩膀瘦削，胸部也接近飞机场，腰肢纤细，所以我上半身根本看不出胖。可是我从屁股开始，肉嘟嘟的，都堆在屁股和大小腿上了，导致我的屁股后翘，大腿和小腿粗壮，夏天不能穿超短裙和短裤，因为会暴露出我的短板来，可是我的腿不是很直，穿裤子又不好看， 尤其是铅笔裤穿上特别丑。因此，我一年四季都是穿长裙子，过膝盖的那种。

　　年轻时我常常为自己的体型苦恼，为什么别人屁股扁平，而我屁股后翘、肉特别多？腿特别粗壮？每次穿裤子都感觉布料紧绷，在以前保守的年代，让我很羞涩、难堪，经常为了这个缺点，不喜欢暴露背影被人关注。

　　于是，我喜欢穿裙子，因为裙子宽大，不会露出我多肉的屁股，可是屁股和大腿肉肉太多，又显得臀围宽大。

　　我每次买衣服都很作难，腰细臀大的梨体型让我很难买到心仪的衣服，不是臀围刚刚好，腰部肥的没法穿；就是腰部刚刚好，臀围却紧张的提不上去。

　　记得当时我的腰围只有20尺，而我的臀围却是27尺，所以买衣服经常要逛遍商场，试穿许多衣服才不至于奇丑无比。

　　我想减肥，减掉这些可恶的肉肉，可是饥饿让我很难减肥成功，我常常自卑，觉得自己是一个肥胖的女孩。后来我才知道，原来我的体型是遗传自我的姐姐，我的姐姐也是臀围宽大上半身娇小，姐姐的小腿很粗，是因为经年累月在田里干活形成的，这样粗壮的腿部可以支撑起肩上的担子，能让人脚步很稳，所以，这种体型和人运动有关。因为我们家一直重男轻女，父母把女儿当儿子一样使唤，女孩都要下地干农活，像男孩子一样的，即使我最小也不例外。

　　我在苦恼这种体型的时候，姐姐开开解我，说其实人的美丑是天生的，没必要烦恼，上帝为你关闭一扇门，就会为你打开一扇窗，每个人都有利有弊，是公平的。因为腰粗屁股大的女生好生养，在生孩子时痛苦减轻，也是一种幸福。许多臀围窄小的女生，虽然看起来体型很美，可是她们生孩子时犹如过鬼门关，是很痛苦的，有的甚至要刨腹产才能生下来。

　　所以，虽然臀围宽大的女生看起来不好看，可是生孩子却不会疼痛太久，也不会遭受刨腹产的痛苦。而且臀围宽大屁股肉多腿粗的女生，生的孩子都漂亮可爱，她们还是干活的好手，她们麻利能干，勤俭持家，是有名的贤妻良母。不信，看看周围的女人，那些腿粗屁股大的女人，家庭都很幸福，生的儿女都很优秀。

　　等我结婚以后，生孩子的时候，真的比那些屁股小的女生少了许多痛苦，前后只有几个小时就生产了，而且孩子体质都很好，健康可爱的一个漂亮宝宝。所以我的外甥外甥女，和我的儿女，小时候长的特别漂亮，人见人爱，走到哪里都是关注点，经常会有人说我的孩子取了我们夫妻的所有优点，重要的是，他们懂事听话，还学习好。

　　我想起姐姐的话，说腿粗屁股大的女生有福气，会生养，他们生的孩子都不会太差。我的爱人经常和我开玩笑，就说自己当初专门挑我的体型来追我的，他喜欢微胖的女孩，觉得有福气。

　　现在我年龄大了，虽然体重在飙升，人也更胖了，而且我家还有高血压家族史，可是我和姐姐身体健康，并没有高血压。因为我们上半身瘦削，腹部平坦没有过多脂肪，我们的体检指标一直都是正常的，既没有脂肪肝，也没有高血压，更没有糖尿病之类的。

　　相比那些上半身肥胖，下半身瘦削的体型，这些人大腹便便，脂肪大都堆积在腹部和上半身，所以他们身体不好，上半身集中了所有的病症，病症使他们经常病病恹恹。而我们的肉肉在屁股和大腿上，虽然不好看，却无伤大碍，身体最健康。

　　因此，我庆幸自己的体型是梨体型，这样让我省去许多烦恼和痛苦，还能保证身体健康，因为生孩子顺利，没有被产道挤压大脑，所以儿女也非常优秀，我喜欢我的梨体型，觉得还是下半身胖比上半身肥胖要好得多。

　　这种体型也和人的生活方式有关，经常喜欢静坐，坐下来翘二郎腿，不喜欢运动，像跑步，蹬自行车，爬山一类的活动，这样时间长了容易形成下半身肥胖的梨体型，屁股大腿粗，看起来不美观，幸亏现在流行穿旗袍，这种体型适合改良版的旗袍，而我还没有穿过呢！有机会也想试试屁股肉多腿粗，臀围宽大的体型穿上旗袍是什么感觉。

　　女性腿粗屁股大是典型的“梨形身材”！身体脂肪过多的囤积在臀部与大腿，导致上半身不胖下半身胖，身材状似梨形！生活中有很多的女性都是这种身材！这种身材在外国很受欢迎，但是在国内却困扰着很多人！

　　那这种腿粗屁股大的梨形身材是怎么形成的呢？

　　第一，受雌性激素的影响

　　女性容易出现梨形身材，首先是因为雌性激素的影响。女性受雌性激素影响，脂肪更倾向在臀部和大腿堆积！从而就有了脂肪向大腿与脂肪堆积的趋势！

　　女性生理特点的影响，在臀部与腿部堆积脂肪，更有利于怀孕，哺乳，分娩！

　　第二，生活与工作方面的影响

　　现在的生活工作，导致很多人的运动量减少，每天大部分时间都是坐着，长时间的久坐不动，下半身得不到有效锻炼，会导致我们下半身循环变差，从而更容易引起脂肪存储在下半身，久而久之自然就变成了腿粗屁股大！

　　有研究表明，久坐不动的人，臀部肌肉组织中更容易形成厚厚的脂肪层，而且它堆积脂肪的速度是正常细胞的两倍！所以工作起来不要太忘我，该运动就要运动！

　　第三，饮食习惯的影响

　　现在的食物很多都是比较重口味的食物，含的热量脂肪糖分都很高，如果我们每天都是这种饮食，很容易造成我们的热量超标！加上雌性激素与工作方式的影响，多余的热量就很容易存储在大腿，臀部，从而造成我们腿粗屁股大！

　　饮食方面在我们形成腿粗屁股大的过程中，占着很重要的因素！

　　知道了梨形身材形成的原因，那我们如何改善梨形身材呢？

　　第一，改变自己的工作习惯

　　久坐不动的上班族，千万不要久坐不动了。理论上来说，做够一个小时，我们就得起来活动几分钟！

　　动一动脖子，可以改善脖子，颈椎僵硬的问题活动活动腿部，可以改善下肢循环问题！建议做一做开合跳，高抬腿，同时转动转动脖子！

　　第三，养成一个良好的饮食习惯

　　减脂，除了进行有氧运动，饮食也是很重要的一方面！可以说，饮食比运动还重要，决定这减脂的成败！那我们该如何安排自己的饮食呢？

　　第四，多进行一些腿部，臀部的训练

　　平常多进行一些腿部，臀部的力量训练。有助于锻炼，修饰，改善我们的腿部，臀部线条！让我们的臀部更翘，腿部更紧致！分享几个训练动作：

　　① 徒手深蹲

　　② 箭步蹲

　　③ 跪姿后踢腿

　　④自重臀桥

　　训练计划：

　　梨形身材虽然是各种各样的原因造成的，但是我们也不要气馁，掌握正确的方法，养成良好的习惯，我们也可以拥有蜂腰翘臀，腿细的身材！

　　这个问题终于在头条出现了，女性腿粗小和屁股大小一定要看人的身高大小，长短等，比方说人的个子不高而大，屁股大而腿小，和竹子样，不风自动，相理缺福少子，辛苦命，人长高大屁股大而腿小同论。腿为根本，走路摇摆了一切都是花架，女人的长相腿和屁股一定要比和，不论高小一样论。请各位认真观察前后左右的人们是否这样，女人的腿过粗而不见屁股的少，屁股大而腿小的常见，但这种女人能干，灵活，不怕苦，请看看动物两只腿的你便明白。女人要现曲线，就是该凸该凹的曲线，如果女人失去了这种曲线，不是有长发可识别的话便成男性了，这种女人无底牌。

　　我就是这样的身材，典型的梨形身材。上半身瘦，下半身胖。从腰部以下开始肥胖，屁股大，腿粗，包括小腿就是粗的，脚脖子也是粗的。从小就为这样的身材苦恼。

　　不好买衣服，尤其裤子。经常是裤子比腰围大两个码。年轻时二尺的腰围裤子得买二尺二的裤子。现在二尺三的腰围，得买二尺五的裤子。经常是腰围合适，腿部太紧。臀围合适了，腰部又宽了，得修改。穿啥裤子也难看，尤其是牛仔裤。穿上太难看了。

　　我的穿衣规则就是买裙子，过膝盖的长裙。少穿裤子。春天就是风衣，内搭针织衫长裙。夏天穿长款开衫，内搭吊带裙。秋冬季就是大衣，长款羽绒服。一切的目的就是遮丑，不能露腿。

　　一般亚洲的女性生完孩子后，或者年纪大了以后都是容易屁股大，腿粗。而男性就没有这样的，男性一般肥胖就是肚子大。

　　这样的身材有人会说很性感，但思想保守的我很不喜欢。很不自信。但是中年以后发现这样的身材也有好处。

　　那就是健康。我的血压，血脂都正常。心脏也很好。比同龄人健康了许多。也许是梨形身材的优势。相比较，下半身胖比大肚子要健康。

　　1.家族的遗传。

　　这是主要原因。体型是遗传的。像我们家吧，我外婆就是这样的身材，我妈妈也是这样的身材，我也是。

　　我外婆活到了95岁，没有疾病，自然死亡的。我妈妈今年72岁，也是很健康。没有老年人的心脏病呀，高血压这类的疾病。

　　2.不健康的饮食方式

　　爱吃油炸食品，爱吃咸菜等高盐食品。水果蔬菜吃得少也容易这样。

　　3.不健康的生活方式

　　比如工作原因，久坐不动。不爱运动。走路姿势不正确也可以腿粗。

　　4.某些特殊时期。

　　比如女性生完孩子，身材未恢复。

　　结束语：任何事物都是两面性的。有优点也有缺点。梨形身材同样如此。缺点就是身材不匀称，穿裤子不好看。优点就是身体健康。

　　无论哪种身材的女人，自信的，善良的女人最美丽迷人。