可以尝试以下几种方法来修改。

　　1. 缝上收口带：在袖口内侧缝上宽度适当的收口带，可以通过拉紧收口带来改变袖口的宽度。这种方法需要使用缝纫机或手工缝纫，并需要一些基本的缝纫技巧。

　　2. 缩小袖口：使用缝纫机或手工缝纫将袖口沿着缝线缝紧，使袖口变窄。

　　这种方法需要一些缝纫技巧，以确保缝线平稳，可以考虑在缝线上设置小褶皱来改变袖口的宽度。

　　3. 增加橡皮筋：将适量的橡皮筋缝在袖口内侧，可以通过橡皮筋的紧缩来改变袖口的宽度。

　　这种方法比较简单，但需要考虑橡皮筋的大小和长度，以确保袖口舒适度和外观。

　　4. 找专业的裁缝店：如果您不确定如何修改连衣裙的袖窝宽度，可以将其带到专业的裁缝店，寻求专业人士的帮助。

　　需要注意的是，在修改连衣裙的袖窝宽度之前，最好先在裙子袖口内侧试穿，以确定适当的收口程度和舒适度。

　　另外，请注意连衣裙面料的性质和洗涤方法，以避免对连衣裙造成损坏。