《你好生活》张蕾参加了两期，分别是第一季第12期和第二季第4期。

　　是你好生活第二季第四期。

　　节目中张蕾和李梓萌最先来到约定地点，高高兴兴在会客厅边吃早餐边聊天。殊不知，小撒和小尼躲在后方“偷听”她们聊天，随后康辉老师从门口款款走来，小撒献宝一样把刚才的对话讲给康辉听，撒贝宁就这样调侃张蕾的。