本人女,现在是减脂阶段,上肢力量薄弱,俯卧撑都起不来,可是在健身房又想练器械,有什么好的提议吗? 因为手臂的劣势,标准自重俯卧撑对于女性来说难度很高,但是健身房固定器械的话,难度就大大降低了...... 本人 现在 减脂 阶段 上肢 力量 薄弱 俯卧撑 起不来 可是 健身房 器械 什么 好的 提议 碎花裙 2023-03-27 评论0条